Да сме хидратирани е изключително важно за здравето и съществуването ни, но много хора не консумират достатъчно вода.
Около 60% от човешкото тяло е съставено от вода и около 71% от площта на Земята е покрита с вода.
Най-вероятно пиенето на достатъчно количество вода всеки ден не е основния приоритет на много хора.
Няколко факта за пиенето на вода:
- 60% от тялото на възрастен е вода и нашата кръв е съставена 90% от вода.
- Няма точно определено количество вода, което да се приема дневно.
- Водата е изключително важна за работата на бъбреците и други процеси в тялото.
- Когато е дехидратирана, кожата е по уязвима на външни влияния и поява на бръчки.
- Пиенето на вода вместо газирани напитки може да помогне да отслабнете.
- За да функционирт нормално всички клетки и органи в нашето тяло се нуждаят от вода.
Ето някои причини защо тялото ни се нуждае от вода:
1. Смазва ставите
Хрущялът, който се намира в ставите и дисковете на гръбнака е съставен 80% от вода. Продъжителната дехидратация намалява свойствата на ставите да абсорбират вибрациите на тялото, което води до силни болки.
2. Създава слюнка
Слюнката ни помага да храносмиламе и поддържа устата, носа и очите ни влажни. Това предотвратява тяхното притриване и нарушаване на целостта. Пиенето на вода поддържа устата ни чиста.
3. Доставя кислород на тялото
Кръвта е 90% вода. Тя пренася кислорода до всички части на тялото.
4. Стимулира здравето и красотата на кожата
Когато е дехидратирана кожата става чуствителна и образува преждевремено пръчки.
5. Предпазва главния и грабначния мозък и други чуствителни органи
Дехидратацията засяга структурата и функцията на мозъка. Свъзана е също с продукцията на хормони и неотрансмитери. Продължителната дехидратация води до проблеми с мисловната дейност и паметта.
6. Регулира телесната температура
Водата, която се складира в средните слоеве на кожата, излиза на повърхността във формата на пот, когато тялото се загрее. Изпарявайки се, охлажда тялото
7. Храносмилателната система зависи от нея
Червата се нуждаят от вода за да функционират нормално. Дехидратацията води до храносмилателни проблеми, запек, и висока киселинност в стомаха. Това увеличава риска от стомашни проблеми.
8. Изхвърля „боклука“ от тялото
Водата е необходима за процесите на потене и изхвърлянето на урина и ексременти.
9. Помага за балансирането на кръвното налягане
Липсата на вода прави кръвта по-гъста и увеличава кръвното налягане.
10. Въздушните пътища се нуждаят от нея
При дехидратация, дихателните пътища се стесняват от тялото за да минимизира загубата на вода. Това може да усложни състояния на астма и алергии. С тези кратки примери се опитахме да обясним значението на водата за всеки един от нас.
Вече можете лесно и безпроблемно да наливате вода с нашата електрическа помпа.
Купета сега на промоционална цена! (кликнете на линка за подробности)
Бъдете хидратирани!